Autorregulación emocional
para la infancia.
Un método simple para acompañar emociones difíciles, basado en historias guiadas.
Beneficios clave de Mundo Interior
Más calma en momentos difíciles
Baja la intensidad en pocos minutos
Mejor convivencia y transiciones
Un lenguaje común en casa y escuela
Simple y guiado
Historia → preguntas → práctica
¿Qué es Mundo Interior?
Mundo Interior es un sistema de autorregulación emocional para la infancia, diseñado para implementarse en casa y en la escuela, a través de historias y prácticas simples.
Combinamos historias cortas, preguntas guía y prácticas simples para crear un lenguaje común entre la infancia y los adultos que acompañan.
Aceptación
Validamos lo que se siente; no corregimos la emoción.
Simplicidad
Pocas herramientas, claras y repetibles.
Consistencia
Prácticas breves, sostenibles en la vida real.
Diseñado para aplicarse en casa y en el aula, sin complicaciones.
De la emoción intensa a la calma, paso a paso
Historia
2–4 min(Infancia escucha / adulto guía) Situación real + personaje + emoción.
Nombrar
1 min(Adulto pregunta / infancia responde) ¿Qué siento? ¿Dónde lo siento? ¿Qué necesito?
Calmar el cuerpo
1–2 min(Ambos practican) Respirar / presión suave / movimiento lento / anclaje al aquí y ahora para bajar la intensidad.
Cierre
30 seg(Adulto modela) Una frase puente + una acción pequeña para continuar (en casa o en el aula).
Preguntas frecuentes
Respuestas claras sobre el método y cómo usarlo en casa o en el aula.
No. Todo viene guiado con pasos claros: una historia corta, preguntas simples y una práctica breve para acompañar lo que se siente.
¿Quieres empezar?
Entra a la plataforma y encuentra tu primera historia para conectar.